Comment mieux dormir dans des hôtels

Parfois vous vous trouvez loin de chez eux, loin de votre lit et votre accusation de couchage confortable. Dormir dans les hôtels peut souvent entraîner des nuits agitées de tourner et se retourner dans son lit. Afin d'obtenir un repos d'une nuit complète dans un lit inconnu pour vous, il ya quelques étapes clés que vous aurez besoin pour take.First, vous donner un avantage en réduisant autant de bruit que possible. Identifier l'emplacement de l'hôtel peut vous voulez rester dans et voir si elle est proche de sources de bruit potentielles, telles que les routes ou les aéroports. Avant de confier une mission de chambre, demandez s'il ya des chambres calmes disponibles. Ces chambres sont situées aux étages supérieurs et loin des ascenseurs. Assurez-vous que la pièce est au moins deux ou trois étages au-dessus des salles de banquet. Une autre tactique consiste à demander des chambres situées à l'arrière du bâtiment, loin de lots.While de stationnement de trouver la bonne pièce est importante, elle est également utile pour emballer quelques éléments clés pour faire de votre séjour à l'hôtel aussi agréable que possible. Emportez des bouchons d'oreilles. En plaçant des morceaux de mousse dans les oreilles pourrait ne pas sembler confortable, la quantité de bruit, ils peuvent bloquer vaut l'investissement. Emportez avec vous un masque de sommeil. Le masque de sommeil va bloquer toute lumière ennuyeux, ce qui est essentiel si votre chambre ne dispose pas de rideaux occultants. Si possible, apporter des draps, taies d'oreillers, couvertures ou de votre maison. Vous verrez que votre corps est utilisé pour le matériel, ce qui peut aider à faciliter la transition vers faster.Before de sommeil vous décidez de frapper le sac, il ya quelques autres mesures que vous pouvez prendre pour vous préparer. Ne pas manger avant de dormir, car le processus de digestion va vous suivre. Vous pouvez aussi essayer d'avoir une petite tasse de thé ou un verre de vin. Demandez au réceptionniste de détenir des appels, faire en sorte que vous ne serez pas réveillé au milieu de la nuit. N'oubliez pas de régler la température dans la chambre à votre goût. Vous pouvez également prendre un bain chaud, ce qui abaisse la température du corps assez pour aider à rendre plus facile de dormir. Si vous êtes une personne qui dépend de bruit de fond pour dormir dans les hôtels, il ya beaucoup de mesures que vous pouvez essayer. Mettez de la musique ambiante et porter un casque. Vous pouvez pré-programmer une alarme dans votre téléphone cellulaire pour aller loin, donc si vous utilisez votre téléphone pour la musique et vous vous endormez avec le casque sur, vous serez réveillé. Alternativement, vous pouvez essayer de mettre le téléviseur faible, mais assurez-vous qu'il est à un volume qui ne sera pas distraire votre neighbors.Once vous êtes au lit, effacer vos pensées. Si vous avez des idées et des sentiments qui dominent votre esprit, vous verrez que ce sera difficile de se concentrer sur le sommeil. Cherchez des façons de contrôler votre respiration et trouver une position confortable sur le lit. Alors qu'il dormait dans une nouvelle salle pourrait être effrayant au début, suivant ces étapes vous aidera à vous assurer que vos nuits dans les hôtels seront tout à fait pacifique
par:. Aayana