Comment faire pour avoir un séjour en bonne santé à Hotels

En séjournant dans les hôtels, votre mode de vie va changer momentanément. Vous ne serez pas manger les mêmes repas, votre programme d'exercice sera interrompu, et votre routine de sommeil sera changé. Même si cela peut faire une expérience frustrante, il ya encore beaucoup de façons que vous pouvez faire vous-même en forme et heureux pendant votre vacation.First, voyez si vous pouvez demander une chambre à un étage non-fumeur. La fumée secondaire est un danger légitime, et si vous êtes le genre de personne qui veut éviter cela, trouver une situation d'être aussi loin de lui que possible. Si un étage non-fumeur est impossible, essayer de se contenter d'une chambre non-fumeurs. Essayez d'éviter les tentations de l'alcool du minibar. Il permettra d'économiser le trou dans votre portefeuille et les calories indésirables supplémentaires, potentiels dans votre alimentation. Si vous êtes inquiet au sujet de maintenir votre alimentation, apporter quelques délicieuses collations saines qui vous plaisent. Évitez la tentation d'acheter food.If indésirable que vous êtes le genre de personne qui veut améliorer la santé de la pièce, il ya quelques mesures que vous pouvez prendre. Enlevez le couvre-lit et mettre dans le coin de la pièce et de la poussière peut souvent rassembler sur la couverture. Vous pouvez apporter vos propres draps et taies d'oreillers et de remplacer l'hôtel de, mais assurez-vous de les retirer avant la servante vient. Vous pouvez également constater que votre corps va mieux s'adapter à dormir avec vos draps de la maison. Vous devriez aussi désinfecter la télécommande de la télévision et des téléphones, comme vous ne savez pas où doigts précédentes ont été. La même chose vaut pour les verres dans la chambre. Laver les lunettes avant de les utiliser, et une fois que vous avez utilisé un verre, ne pas réutiliser it.If vous rencontrez des problèmes avec le sommeil, pensez à apporter le long de tous les accessoires qui vont bloquer les bruits extérieurs. Bouchons d'oreilles peuvent être exactement ce dont vous avez besoin pour bloquer le bruit de l'ascenseur ou piétinement de couloir. Si vous considérez-vous comme un sommeil léger, emportez avec vous une machine à bruit blanc portable à vous endormir à l'inconscience. De l'autre côté de la médaille, si vous avez besoin bruit statique de dormir, pensez à dormir avec la télévision sur un faible volume.Finally, vous pouvez utiliser vos chambres dans les hôtels comme un lieu d'exercice, surtout s'il n'y a pas une salle d'exercice sur place . Il ya beaucoup d'exercices qui nécessitent juste une chaise ou sur le sol, afin de voir si vous pouvez organiser la salle pour vous donner l'espace suffisant pour votre entraînement personnel. Rappelez-vous juste d'être prudent avec les meubles, car il ne vous appartient pas. Aussi, essayez de garder le niveau de bruit potentiel vers le bas, comme vous l'aurez probablement voisins. Il ya aussi beaucoup de routines de yoga vous pouvez découvrir qui sont conçus autour de l'espace de hotels.Remember, même si vous restez loin de la maison, il n'y a aucune raison que vous devriez vous sentir obligé d'abandonner votre routine de vie. Assurez-vous d'emballer les articles que vous gardez dans votre niveau de confort et d'organiser la salle pour répondre à vos besoins
par:. Aayana