6 Vacances Conseils santé

se sentir mal dans ce pays est assez mauvaise, mais une sensation de malaise pendant que vous êtes à l'étranger est encore pire! Bien que nous ne pouvons pas vraiment vous aider si nous attraper un rhume jours seulement avant que nous voyageons, nous pouvons faire de notre mieux pour éviter une maladie grave, tandis que nous sommes là. Et qui plus est, si nous faisons attraper un rhume ont quelque chose emballés de nous faire sentir better.1. Parlez à votre médecin à l'avance sur Toute JabsIf vous voyagez à l'extérieur de l'Europe, il est toujours préférable de parler à votre médecin une couple de mois avant de vous déplacer pour voir si vous avez besoin de coups ou de comprimés. De cette façon, le médecin sera en mesure de vous donner des conseils précis sur des médicaments ou jabs préventif vous devrez prendre pour rester en bonne santé, vous aussi réserver un rendez-vous pour le dit médicament, mais surtout il vous donne suffisamment de temps pour avoir fait l' jabs dans l'ordre pour eux de travailler exemple de properly.For, comprimés contre le paludisme doivent habituellement être pris quelques semaines avant le voyage (ainsi que pendant le voyage et après votre retour); tandis que la Commission paritaire de recours contre la fièvre jaune doit être donné deux semaines avant travel.2. Booster JabsAnd Ne présumez pas que si vous avez déjà eu une série de jabs vous êtes protégé - avez-vous eu vos coups d'appoint? Ne jamais prendre une chance quand il s'agit de votre santé et celle de votre famille - toujours en parler à votre Doctor.3. Emballez votre propre médecine CabinetIf vous vous sentez malade durant les vacances, avec une tache de «deli ventre» ou «Bombay bum" la dernière chose que vous voulez à vous soucier tente de quitter votre chambre d'hôtel et de trouver un chimiste. C'est pourquoi tous les voyageurs, si vous êtes en vacances en Europe ou en Amérique du Sud, il faut toujours emballer un cabinet médical Mini! Ainsi que des comprimés de diarrhée, ventre mâche bouleversés et le rhume et la grippe aussi être sûr d'emballer quelques pansements, du paracétamol ou similaires, des antihistaminiques et des lingettes antiseptiques peuvent être utiles aussi! Et si vous voyagez avec des enfants en bas âge assurez-vous d'emporter des Calpol, pour example.4. RepellentsCloser insectes à la maison ou ailleurs, les piqûres d'insectes sont méchants! Soyez sûr d'emballer beaucoup de insectifuges y compris sprays et crèmes. Aussi, vous pouvez vous aider pendant la nuit en utilisant des moustiquaires si elles sont prévues et de garder portes et fenêtres fermées à night.5. Bouteille WaterTo éviter les maux d'estomac, partout où vous voyagez toujours boire l'eau en bouteille - ne jamais l'eau du robinet! Il est également intéressant de poser des barmans de ne pas ajouter de la glace à votre boisson comme ceux-ci sont habituellement faites de l'eau du robinet. Et si elles ont été ajoutées les supprimer. Si vous avez des petits enfants et vous êtes en voyage quelque part «exotique» alors il est intéressant d'utiliser des bouteilles d'eau pour se brosser les dents - il peut sembler un peu extrême, mais petit ventre sont beaucoup plus sensibles que grandi ventre! 6. Rue FoodIn nombreux pays étals vendant de la nourriture sont une grande attraction et sa partie de l'aventure de vacances de l'essayer. Cependant ne soyez conscients que cette nourriture aurait pu être exposé à toutes sortes de bactéries que les Occidentaux sont tout simplement pas habitués. Si vous pouvez essayer de l'éviter - particulièrement les viandes et le poisson crus. À tout le moins faire un appel du jugement sur si vous pensez que tout semble correct, ce qu'il sent, ce sont les environs comme c'est ça l'air propre et frais
Par: Michelle Blackmore