Incroyable Yoga famille en Inde

Déjà pensé à faire du yoga avec vos enfants? En plus des repas de famille et les rituels du coucher, de plus en plus de familles sont en ajoutant yoga à leurs routines quotidiennes. Si vous n'avez pas encore d'établir une pratique à la maison avec vos enfants, les bénéfices pourraient vous surprendre. «Yoga de la famille peut devenir un mode de vie», dit Amy Gabrielle Witmyer, propriétaire du Yoga Sacred Space and Wellness Center de West Orange, New Jersey, qui a pratiqué avec son mari et leur fils, Juaquin, depuis le 9 ans âgé était en uterus.In un monde où la cuisine est devenue une fois dans un événement de la lune bleue et où la restauration rapide a dominé repas hebdomadaires, la prise de poids est devenue une question plus que jamais. Les enfants sont de plus en plus de poids et d'obésité, de même que leurs parents prennent du poids aussi. Les enfants d'aujourd'hui préfèrent passer leur temps sur Internet, leurs jeux vidéo et regarder la télévision que d'aller jouer dehors. Parce que les modes de vie ont changé au fil des ans, le gain de poids et des besoins de perte de poids ont changé aussi. C'est là que le yoga étonnant peut-être de récompenses help.The d'un cabinet de médecine familiale sont de longue durée, y compris non seulement les bénéfices bien connus comme la perte de poids, augmentation de la concentration, du tonus musculaire et un meilleur rendement scolaire, mais aussi des liens plus forts entre les membres de la famille et de meilleures compétences sociales dans le monde entier. Si vous avez une bonne pratique, vous ne pouvez pas m'empêcher de me retirer du mat.Remember cependant, si vous voulez vraiment le yoga de la famille à travailler pour vous, vous avez également le faire correspondre avec d'autres facteurs importants tels que le droit de manger, de vivre saine, faire vos routines de yoga régulièrement, maintenir le positivisme et profiter de votre temps sur votre tapis - votre espace sacré. Cela nous amène à une question fondamentale: Comment le yoga peut rivaliser avec d'autres attraits pour attirer l'attention des enfants? Comment pouvons-nous éviter d'avoir à insister notre pratique des enfants avec nous? La réponse, les anciens combattants sont d'accord, est la modélisation. Pratiquez-vous. Ensuite, le yoga devient une partie du mobilier pour les enfants. Lorsque le ménage étudie quelque chose de profondément, les murs vibrent avec qui knowledge.So chaque fois que les gens commencent à pratiquer le yoga, toutes les personnes dans le ménage vont absorber une partie de cela. Histoires, jeux, partenaire pose et massages sont autant d'éléments susceptibles d'une classe de yoga de la famille. Contrairement aux classes d'adultes qui peuvent inclure des séquences lentes et sommeil, trop d'accessoires ou d'aérobic en sueur, ces classes sont centrées sur l'enfant et construits pour le plaisir. Les variations sont donnés pour chaque pose ou de l'activité pour accueillir les élèves en classe. Par exemple, les parents tiennent stable dans l'arbre pose (vrksasana), tandis que les enfants dansent comme le vent. Or, les parents s'alignent en chien orienté vers le bas (adho mukha svanasana) pour faire un tunnel pour les enfants à ramper through.As le concept de Family Yoga gagne en popularité, il n'est pas rare pour les familles pour compléter des vacances en famille avec cours de yoga. Quel meilleur endroit pour apprendre et pratiquer ces thérapies de bien-être que sa terre d'origine - Inde (où il est né il ya plus de 5000 ans)? Yoga et Ayurveda sont les traitements les plus célèbres de l'Inde qui ont gagné en popularité et la réputation internationale. Compte tenu de la demande croissante du tourisme spirituel en Inde et à répondre aux besoins particuliers des voyageurs exigeants spirituels en Inde, Voyage spirituel en Inde a été établie comme une unité commerciale stratégique de Pioneer Journeys Pvt. Ltd Voyage spirituel Inde se spécialise dans les arrangements de base pour des visites de yoga en Inde, l'Ayurveda Spa Inde, des visites de méditation et de vacances pour retraites spa de luxe. Voyage spirituel en Inde fournit rajeunissement Yoga & Ayurveda visites, de forfaits vacances de remise en forme personnalisés qui vous aident à rétablir l'équilibre dans votre vie et de reprendre plus que des souvenirs de votre yoga Vacances India Par:.. Aman Sh