Randonnée par temps chaud ou ensoleillé provoque souvent un coup de chaleur. Les signes /symptômes sont une faiblesse /fatigue, maux de tête, vertiges, soif nausées /vomissements, des évanouissements, et une température corporelle élevée. Le traitement consiste à poser à plat à l'ombre, enlever les vêtements pour refroidir le patient, faire tremper le corps avec de l'eau froide, patiente se réhydrater et moniteur corps coup de temperature.Heat est plus grave avec les signes /symptômes étant délire, coma, pouls rapide, une respiration rapide, la peau, la température du corps chaud et sec au-dessus de 40c [104 f]. Traiter comme pour épuisement par la chaleur, mais cette condition peut être fatale, donc chercher une assistance médicale rapidement - évacuer si possible.Wildlife: Essayez d'éviter les interactions; normalement la faune va essayer de vous éviter. Buffalo ou éléphant peuvent attaquer si surpris ou provoquée. En randonnée dans la forêt ou la brousse dense, tape souvent ou crier s'ils sont atteints par un animal agressif et à tout moment, suivre les instructions de votre guide armé. Ne nourrissez jamais les animaux sauvages. Les babouins et les singes sont très dangereux et ils peuvent acier par la force comme ils ont appris à se nourrir de la tourists.Weather en Tanzanie a une saison des pluies, Novembre à mai, avec parfois une saison sèche Janvier à Mars, divisant la saison en court et longues pluies. Il ne pleut jamais tout le temps. La saison sèche est Juin à Octobre, le mois le plus froid étant Juillet avec de hautes altitudes atteignant des températures inférieures à freezing.If vous égarez, rester là où vous êtes. Votre guide vous chercher et de trouver plus rapidement si vous êtes sur la piste - ce qui arrive parfois dans le brouillard ou la forêt dense. Un paquet de jour devrait inclure abri instantanée du corps, des vêtements chauds et une veste de preuve de l'eau, des allumettes ou un briquet, un miroir ou d'un sifflet pour la signalisation, la nourriture et la boisson [en particulier l'eau], les premiers secours, une torche de base et une des zones compass.Some ont orties , donc pas de courts-circuits dans ces domaines que les piqûres provoquent temporaire, mais les fourmis douloureuses irritationsSafari sont de petites fourmis brunes et brillantes se déplaçant rapidement dans les colonnes à travers les sentiers. Ils sont fréquents et carnivores, ils grimpent vos jambes de pantalon et commence à mâcher. Tuck pantalon dans les chaussettes et regarder où vous marchez et surtout où vous vous situez épines still.Acacia, «griffes de chat» de l'arbre épineux attente un peu, rip peau et les vêtements. L'épine est longue et droite et peut percer les chaussures à semelles souples et même des pneus de voiture, afin de prendre soin et d'essayer de ne pas porter sandals.Ticks peuvent être trouvés herbe longue. Pour enlever une tique, saisir la tête et jeté hors de skin.Snakes seront généralement éviter les humains la bouffée ADD est une exception. Ce serpent est lent et lent à se déplacer. Lors d'un déplacement dans l'obscurité, utiliser une torche pour éviter une rencontre fâcheuse avec les plus adder.Scorpions feuilletée se cachent dans le pays sec sous les rochers, derrière l'écorce et parfois grimper dans des bottes, des vêtements ou des équipements laissés de côté pendant la nuit. La piqûre d'un scorpion peut causer des douleurs sévères pendant plusieurs hours.When un safari à pied, l'escalade ou la marche autour du camp safari, il est conseillé de prendre connaissance des directives suivantes sur la santé et la sécurité dans la brousse africaine. Maladie liée Altitude: Ces maladies peuvent vous tuer et chaque année, les touristes mourir de maladies liées à l'altitude. Des altitudes plus élevées sont plus froides, même en Afrique. Il ya moins d'oxygène et de marcher lentement est essentiel, surtout pour les randonnées ou grimpe au-dessus de 1.500 à 3.000 mètres d'altitude. Vous devriez respirer facilement sans haletant et sans effort physique extrême. Buvez de l'eau régulièrement et de manger une alimentation légère avec beaucoup de glucides. Il est essentiel de garder warm.Hypothermia ou l'exposition: Ceci est une condition potentiellement mortelle avec un abaissement de la température du corps et peut se produire avec une température aussi élevée que 10 c [50 F] habituellement causée par des vêtements froid humide ou tout simplement d'être mal vêtus pour les conditions. Les signes /symptômes comprennent maladresse, trébuchant, de l'apathie, de léthargie, confusion, désorientation, et éventuellement l'inconscience. Traitement pour cela est de placer immédiatement le patient dans un environnement chaud et sec - un sac de couchage est idéal, avec un ou même deux personnes à l'intérieur du sac de couchage avec le patient. Chaud, boissons énergétiques riches de l'aide, comme le fait reste, avec un retour au camp aussi rapidement que mal des montagnes possible.Acute: Cette touche de nombreuses personnes au-dessus 2.050 mètres [ou 10,000 pi]. Les signes /symptômes incluent la fatigue maux de tête, des nausées, des malaises, une perte d'appétit, inquiet ou pas de sommeil. Le traitement consiste à ralentir, rester dans le camp, boire de l'eau, et reposer votre corps. Il est important de s'adapter à l'altitude lentement. En cas de graves maux de tête, perte de coordination, des difficultés respiratoires, évacuer immédiatement pour un rapide décent à une altitude inférieure et consulter un médecin. Cette condition tue touristes chaque année en Tanzanie En conclusion: Pour vous protéger - s'habiller correctement et buvez beaucoup. Escalade dans les montagnes ou montagneuses, se préparer pour les extrêmes. Regardez vous-même, pour des températures pendant la journée peuvent atteindre 35 ° C avec peu d'ombre mais il pourrait bien être de zéro la nuit à des altitudes plus élevées. Beau temps peut se transformer en brouillard ou de pluie rapidement. Portez toujours un vêtement imperméable et sec dans un sac en plastique pour garder au chaud. Laine et synthétique sont mieux que le coton ou le bas - pour se rafraîchir, le coton est la meilleure option. Protégez-vous du soleil avec un chapeau, des lunettes de soleil, protection de la peau et faire boire beaucoup d'eau tout en mangeant une alimentation riche en glucides pour l'énergie. Évitez l'alcool à haute altitude
par:. Nicky Michael
