Jetlag vole le plaisir du voyage

jets de tourisme et autres véhicules de transport moderne nous permet de voyager comme jamais auparavant, que ce soit pour affaires ou en vacances. En une journée, nous pouvons entourer la moitié du globe. Mais le voyage facile et abordable a conduit à sa propre série de problèmes pour les voyageurs sous forme de décalage horaire. Jet Lag ou dans la terminologie médicale, desynchronosis, est une condition qui est le résultat d'un changement soudain dans notre rythmes biologiques sommeil et. Cela se produit généralement quand une personne vole longue distance, trans-méridien (est-ouest, d'ouest en est) des vols. Lorsque nous voyageons à travers de grandes distances, nous traversons de nombreux fuseaux horaires et quand nous la terre, notre corps qui est synchronisé à l'endroit où nous restons, est soudainement jeté hors du train. Nos cycles de sommeil, la production d'hormones et d'autres fonctions internes du corps sont touchées, ce qui entraîne de la fatigue, des maux de tête et d'autres symptômes. Si vous êtes un voyageur d'affaires, cela signifie que vous peut-être pas aussi forte pour vos réunions lorsque vous atterrissez. Si vous êtes en vacances, c'est le stress qui peut rendre vos vacances moins enjoyable.Recovery du décalage horaire Le temps de récupération pour Jetlag ajouté, lorsque votre corps devient tout à fait normal après la fin de votre voyage, est de 1 jour par fuseau horaire vers l'est et de 1,5 jours par fuseau horaire vers l'ouest. Cet généralement fait des ravages dans les plans de n'importe quel voyageur. Si vous prenez des vacances, vous finirez par perdre une couple de jours pour récupérer. Une semaine de vacances est réduit à cinq jours en raison du décalage horaire. Et si vous avez des enfants, vous pouvez couper encore plus de jours que cela prend plus de temps pour récupérer les enfants. Le plus jeune des enfants le pire, il devient aussi les esprits et les corps des enfants sont atavique tendance à dormir quand ils sont fatigués. Les mères qui allaitent et les bébés ont un pire moment que les bébés ne s'acclimatent et doivent être nourris à des heures indues en fonction de leurs rythmes naturels, affectant à la fois la mère et le bébé. Si vous êtes un voyageur fréquent, alors vous savez que cela peut gravement perturber votre bien-être général en dehors de vos plans. Les voyages d'affaires sont encore plus ardu; ces voyages qui durent une seule journée peuvent jeter une personne complètement à côté et affecter le sommeil pendant une semaine. Cures et d'autres problèmes de SupplementsThis a été aussi longtemps que les voyages en avion, mais affecte de plus en plus de personnes en raison de l'accès facile aux voyages en avion. Il ya eu un certain nombre de solutions que les voyageurs ont tenté au fil des ans, y compris souvent de prendre des remèdes à base de plantes comme la racine de valériane, des suppléments de mélatonine ou somnifère même prescription comme Ambien pour forcer leur corps dans d'adapter ses rythmes à un nouvel horaire de sommeil. Ces suppléments, les médicaments et les somnifères ne sont certainement pas la peine car ils provoquent simplement plus de mal que de bien. Certains peuvent être addictif et vous pouvez certainement pas donner l'un de ces pour les enfants. Il est facile à battre décalage horaire. Vous avez juste besoin d'obtenir naturel, un sommeil sain et régler l'heure à laquelle vous vous endormez. Les suppléments et les médicaments du sommeil peuvent pas faire cela. Un nouveau dispositif appelé l'assistant de sommeil NightWave est très bonne à aider les adultes et les enfants tombent dans un sommeil sain appropriée. L'assistant de mise en veille NightWave est un dispositif qui une fois que vous mettez dans votre chambre émet des ondes de lumière paisible et relaxant. L'intensité de la lumière monte et descend et vous êtes tenu de synchroniser votre respiration avec cela, les mouvements de l'intensité ne cesse de diminuer jusqu'à ce que vous êtes juste une respiration superficielle permettant de vous détendre complètement et tomber asleep.The NightWave adjoint du sommeil est un dispositif qui une fois que vous mettez dans votre chambre émet des ondes de lumière paisible et relaxant sur le plafond ou le mur que vous posez dans son lit. L'intensité des hausses légères et de chutes, et vous synchroniser votre respiration avec la lumière, l'inhalation que la lumière illumine et exhaler car elle diminue l'intensité. La lumière ralentit au fil du cycle de l'appareil, jusqu'à ce qu'à la fin vous êtes complètement détendu, vous permettant de s'endormir facilement et adjoint du sommeil naturally.NightWave est un excellent moyen de battre Jetlag et est le seul appareil qui peut vous aider à s'endormir sans rien à ingérer. Il est non-dépendance et fonctionne bien pour les enfants dès l'âge de 3, en plus d'adultes de tout âge
par:. Billq Pere