Prévention Blister lors d'une randonnée

Plutôt que de longues vacances, voyage, vacances à l'étranger ou coûteux le long d'une plage populaire, vous avez décidé d'essayer de passer des vacances en plein air. De nombreux choix de vacances de plein air disponibles, de kayak de ranchs authentiques, vous avez opté pour une simple randonnée à travers une belle forêt ou désert. Selon l'emplacement, vous pouvez simplement monter dans la voiture et conduire à un parc d'État ou à proximité des forêts, après quoi vous vous retrouverez au milieu de beaux paysages loin de l'environnement urbain à proximité. Ainsi, après quelques heures, vous avez été sur la piste et décider de faire le chemin du retour. Vous disposez de plusieurs miles à parcourir, mais réalisez que vous avez des ampoules. Cela peut transformer une agréable randonnée dans la misère. Ampoules résultent de la friction entre la chaussette et la peau et, par conséquent, la paroi intérieure de la botte. Les meilleures bottes de randonnée et des chaussettes peuvent même permettre le glissement du pied dans la chaussure, ce qui peut conduire à des possibilités d'ampoules provoquées par le frottement douloureux. Une bonne paire de chaussettes peut aider à minimiser ce problème. Bien que le coton, la soie et la laine sont quelques-uns des matériaux les plus communs, les randonneurs ont aujourd'hui une variété de choix. Lorsqu'il est combiné avec des matériaux traditionnels, Lycra et de certains matériaux de polyester peuvent faire un bon travail aussi bien. D'autres caractéristiques de chaussettes sont importantes pour aider à réduire ce glissement et de frottement aussi, et les nouvelles méthodes de construction dans les chaussettes sont beaucoup contribution. Par exemple, des sections plus épaisses et un manque de crêtes peuvent aider chaussettes réduire la friction. Leurs propriétés thermiques et les capacités anti-humidité contribuent également à améliorer l'environnement général autour du pied dans la chaussure. Votre choix d'un bon, chaussure de randonnée qualité peut également contribuer à réduire la possibilité de friction et, finalement, des cloques. Oui, beaucoup de bottes de randonnée raides va se relâcher un peu comme vous les portez, mais il est vraiment important de trouver une chaussure qui s'adapte bien et est à l'aise tout de suite. Si vous décidez d'enlever vos chaussures pendant la randonnée et les glisser dans un ruisseau froid, assurez-vous de sécher vos pieds complètement avant de re-démarrage. Aussi, assurez-vous qu'il n'y a pas de crêtes sur votre chaussette et le gravier à l'intérieur de la chaussure. Toutefois, si vous vous sentez toujours un blister formation, retirez votre botte et utiliser de l'eau pour rincer la zone. Désinfecter la zone avec de la crème anti-bactérienne ou d'alcool si vous l'avez. Ensuite, percer horizontalement en utilisant une aiguille désinfectée propre et essorer le fluide à l'intérieur. Ne pas arracher ou enlever la peau, mais plutôt placer un bandage sur la zone à servir de «peau artificielle» jusqu'à ce qu'il guérisse. Une fois à la maison, traiter mieux la région de benjoin ou autre crème anti-bactérienne. Bien que n'étant pas dans le cas où jamais, vous pourriez avoir besoin de couper le lambeau de peau, mais seulement si une bonne partie de la peau est devenue lâche. Sinon, il va tomber ou se désintégrer sur son propre. Comme vous le voyez, la sélection de matériel de randonnée vous est important. Soyez prêt pour que vous puissiez profiter de l'ensemble hausse du début à la fin
Par: Grant Collier