Comment fonctionne l'être sur la plage affecter notre santé?

Biens Tan Tan ou faux? Pour les amateurs de soleil graves n'ya pas de concurrence. Il doit être réel et il doit être trouvé sur une plage chaude de cuisson à la hauteur de l'été. C'est assez juste, après tout, c'est un choix personnel, mais au fond nous savons tous les dangers du cancer de la peau, l'insolation et toutes sortes de désagréments qui se cache dans le sable et la mer n'attendent pour rendre nos vies un enfer. La ligne de fond est que le bronzage est si importante pour beaucoup de gens qu'ils choisissent d'enterrer leur tête dans le sable, pour ainsi dire et faire cuire à mort sous les rayons UV implacable, insensible quant aux conséquences qu'elle a sur leur santé health.A lueur de temps passé au soleil doit être juste que - en bonne santé. La plage est un endroit amusant et relaxant dans lequel passer votre temps libre et si vous êtes bien informé et bien préparé, il n'a pas besoin de venir avec un avertissement de la santé. La majorité des accidents liés au soleil et la mer à la plage sont évitables et trouver un équilibre entre un bon moment et rester en sécurité n'est pas difficile. De nombreux risques associés à l'exposition au soleil prennent des années à la surface si la prudence est essentielle en particulier dans le long terme. Ne pas sortir au soleil sans beaucoup de facteur solaire élevé de protection solaire (FPS) de crème et de le recharger régulièrement, surtout après la baignade. Portez une attention particulière à la nuque et les épaules, car c'est là que vous allez brûler d'abord si vous ne faites pas attention. Un chapeau mou ou tourné autour de la casquette de baseball donne une protection supplémentaire à l'arrière du cou, si vous marchez sur la plage et pour la très juste écorchés, il est souvent judicieux de couvrir entièrement avec des vêtements légers en vrac, idéalement soleil protection rated.A couple d' heures de chaque côté du midi sont les pires coups de soleil alors restez à l'ombre autant que possible et se rafraîchir avec des trempettes réguliers dans l'eau. N'oubliez pas que la baignade doux ou une marche rapide le long de la plage, c'est tout un excellent exercice, de sorte que vous pourriez faire des merveilles pour votre santé sans même realising.If vous comptez passer du temps dans la mer, restent dans sûr désigné pour nager domaines . Ceux-ci sont clairement identifiés le long des plages bien peuplées ou surveillées par des sauveteurs. Si vous n'êtes pas sûr des conditions, ne nagent pas, même si l'eau est peu profonde comme il peut y avoir des corniches cachées ou imprévues et des courants assez près du rivage. Le terrain d'une plage peut varier considérablement entre le printemps et marées d'hiver donc en fonction de la période de l'année, les dépôts de sable sous-marins peuvent se déplacer de manière significative. Ne pas oublier que les rayons UV du soleil pénètrent l'eau et que dissimulation et d'appliquer une protection solaire sont tout aussi importants ici, en dépit de l'effet de refroidissement du sea.An trop généreuse portion de soleil, la mer et le sable peut être potentiellement mauvais pour votre santé, mais tout se résume au bon sens et prendre la responsabilité de votre propre bien-être à la plage. Prendre les mesures nécessaires et vous pourrez profiter de votre repos et de détente sans incident sans ressembler à une tomate mûrie au soleil ou se retrouver nécessitant des soins médicaux
par:. Marcus A Taylor