Lorsque vous êtes en vacances à part entière ou même lorsque vous prenez juste un week-end, vos repas peuvent être agréables étapes de votre journée plutôt que les sujets de vos cauchemars et parlant des cauchemars, le coût de manger peut manger jusqu'à une grande partie de votre budget de vacances. Voici quelques conseils qui vous aideront à mieux manger, dépenser moins et, à la suite des deux, peut-être même mieux dormir pendant votre trip.BreakfastStart votre journée avec un petit déjeuner sain et, par définition, qui exclut «tout simplement saisissant un beignet pour la route. Non qu'il n'y ait rien de vraiment mauvais avec des beignets, mais des beignets et pâtisseries sont riches en sucre et en gras - le sucre peut vous donner un coup de pouce du matin, mais cela ne dure pas long chemin et demi à travers votre matinée, vous vous surprendrez à la recherche d'un second petit déjeuner ou un brunch. Votre meilleur pari pour le petit déjeuner est de manger un repas équilibré, tout comme vos autres repas de la journée: Beaucoup d'hôtels et de motels vous offrent un petit déjeuner continental - ce qui signifie tout simplement un petit déjeuner buffet avec une bonne variété d'aliments - tout ce dont vous avez besoin et ce que vous devriez chercher! Travailler votre chemin autour du buffet, vous trouverez leur offrant du pain, des gaufres et des muffins anglais à droite à côté d'un grille-pain, des confitures, gelées et sirops pour la diffusion ou la coulée de votre choix grillé, une variété de céréales avec du lait froid ou parfois gruau chaud , des fruits pour votre plat d'accompagnement ou pour le mélange avec vos céréales et puis il ya le yogourt, le jus d'orange, jus de pamplemousse et thé ou café. Si vous sautez le petit-déjeuner continental et d'opter pour un repas au restaurant, les mêmes règles au sujet d'un petit-déjeuner équilibré s'appliquent, mais vous serez en mesure d'ajouter les oeufs, bacon, saucisses et le service de table pour le petit déjeuner mix.With fait, vous aurez une «réservoir plein» qui va vous tenir en passant par vos activités du matin et de vous concentrer sur appréciant un horaire complet plutôt que d'être distrait par un belly.Lunch vide Quand vous pensez à ce sujet, il est logique d'avoir votre repas principal de la journée le milieu de la journée - surtout quand vous êtes en voyage. Ce que vous faites est d'emballage dans les calories et puis, au cours de votre après-midi actif, les brûler. Cela rend également bon sens financier, de nombreux restaurants ont des spéciaux du midi qui comportent toutes les choses que vous serez en mesure d'acheter plus tard, à l'heure du souper - à un prix supérieur. Si vous séjournez dans un hôtel ou un motel, demander à la réceptionniste ou concierge de leur restaurant préféré. Vous pouvez obtenir un pourboire d'un restaurant qui sert des plats préférés locales; c'est une bonne façon d'améliorer votre expérience de voyage avec une certaine saveur authentique local. La règle de manger un repas équilibré travaille pour le déjeuner ainsi que c'est le cas pour tous les autres repas. Vous pouvez commencer votre repas avec une salade avec une vinaigrette préférée ou une salade de fruits ou une tasse de fruits ou salade peut être un plat principal - il y en a merveilleusement remplissant et en bonne santé (symétrique) salades principal plats de poulet, de jambon, bacon bits, croûtons assaisonnés et un monde d'autres ingrédients. Selon l'endroit où vous vous voyagez peut juste vouloir expérimenter un peu avec certains éléments de menu favoris locales - demandez à votre serveur ou la serveuse de proposer quelque chose et être sûr de poser des questions sur les ingrédients s'il ya quelque chose que vous savez que vous ne devriez pas manger . Ne sautez pas de dessert! Un petit plat ou une glace, avec ou sans garniture ou une petite tranche de tarte ou de gâteau est une belle façon de terminer votre repas (rappelez-vous, c'est votre grand repas de la journée). Snacks? "Juste au cas où" les aliments sont toujours une bonne idée lorsque vous êtes en déplacement. Vous pouvez peut-être visiter ou tout simplement voyager quand vous obtenez cette envie de "manger quelque chose." Arrêt et acheter quelque chose est toujours possible, mais c'est vraiment une dépense inutile si vous avez un sac à collation rangé dans votre sac ou sac à dos - d'ailleurs, l'arrêt le long d'un itinéraire de la visite d'acheter quelque chose signifie que vos prix touristiques gonflés rémunérés! La façon de mettre sur pied votre propre sac à goûter est de s'arrêter à une épicerie et d'acheter quelques fruits secs, des noix, des raisins secs, des biscuits et quelque chose à mettre sur les biscuits comme le beurre d'arachide ou du fromage. Gardez votre sac à goûter pratique SupperAfter votre grand déjeuner, vous devriez être à la recherche d'un repas léger pour terminer la journée - c'est bon pour votre tour de taille et vous donnera un sommeil de meilleure nuit. Une idée excellente et économique pour ce repas de fin de la journée est de combiner ce voyage vous devriez avoir fait à l'épicerie pour vos collations avec quelques achats pour votre souper. Obtenez des viandes savoureuses déjeuner, pain, fromage pour faire des sandwichs et des fruits pour le dessert. De nombreux hôtels et motels ont des petits réfrigérateurs dans leurs chambres et beaucoup ont même des micro-ondes; lors de la réservation de choisir un emplacement de ces équipements et de les utiliser. Faire votre propre souper peut être l'une des principales économies sur votre budget de vacances et peut même vous permettre d'économiser assez pour passer une journée supplémentaire de visiter une attraction que vous pourriez autrement avoir à sauter. Home again! Il est toujours bon d'être à la maison et au cas où il n'y a pas eu de vous, vous pourriez regarder certains de ces conseils alimentaires et les dépenses et les appliquer à vos habitudes alimentaires et votre budget alimentaire, même lorsque vous n'êtes pas sur la route. Bon Appetit
Par: Alton Gonzalez
