Soins de la peau pendant vos vacances d'été

Il n'ya pas de doute que c'est génial d'être sur une plage de vacances, à l'extérieur dans le temps chaud et ensoleillé. Mais êtes-vous protégé du soleil? Lors de la planification à l'extérieur pendant une longue période de temps, il ya un certain nombre de précautions à prendre afin de prévenir les coups de soleil douloureux, insolation et de vous protéger contre le risque futur de développer un cancer de la peau. Voici 10 conseils utiles pour assurer vos vacances de plage d'été ne conduit pas à quelque chose unexpected.Choose et utilisez un écran solaire! L'écran solaire est un produit que vous appliquez sur la peau, et une fois absorbée peut vous protéger contre les rayons du soleil. Choisissez un écran solaire qui protège contre les rayons UVA et UVB. Assurez-vous également que vous choisissez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus, en particulier pour une utilisation sur bébés de 6 mois ou plus et les enfants, qui sont plus sensibles au soleil. Une fois que la crème solaire est appliquée tend à s'estomper dans les 2-3 heures et doit être appliqué de nouveau pour la durée de votre soleil exposure.Between 10 et 4, rester à l'intérieur! Entre les heures de 10 heures et 16 heures, le soleil est le plus intense étant donné sa hauteur dans le ciel et la proximité de la terre. En limitant votre exposition aux rayons ultraviolets pendant ces heures, vous pouvez réduire votre risque d'exposition au soleil nocifs. Si vous aimez tout simplement être à l'extérieur, ou votre travail vous oblige en dehors de votre meilleure protection consiste à choisir et à utiliser une bonne crème solaire ou de porter des vêtements qui va garder votre covered.Cover peau vers le haut, ne vous soleil a frappé! Porter des vêtements qui couvrent la peau exposée peut aider à bloquer les rayons du soleil ainsi. Le choix de porter des chemises à manches longues, un pantalon ou une jupe longue peut protéger la peau autant que possible. De couleur sombre, tissus tissés serrés peuvent fournir plus de protection que de couleur des vêtements légers lâchement tissé. Idéalement tissus de protection solaire est léger, confortable et élégant que well.Cover votre couvercle! Tout en portant une casquette de baseball ordinaire peut protéger votre cuir chevelu et le visage de l'exposition au soleil et aider à prévenir les coups de soleil portant un chapeau à larges bords appropriée peut offrir l'avantage supplémentaire de protéger l'ensemble de votre peau vulnérable du soleil. Un chapeau avec au moins un bord 2-3 pouces ou une casquette de l'ombre est idéal car il protège les zones qui sont souvent exposés au soleil. Les zones de votre corps qui reçoivent généralement l'exposition plus de soleil comprennent: les oreilles, le cou, les yeux, le front, le nez et le cuir chevelu. L'arrière de la nuque et les oreilles sont les endroits les plus communs cancers de la peau sont détectés, empêchant ainsi des brûlures et des lésions cutanées cumulatif de ces domaines peut aider à prévenir les cancers de la peau à partir de forming.Protect vos yeux de ce qui est haut dans le ciel! Lunettes de soleil protègent vos yeux contre les mêmes rayons UV nocifs que la crème solaire protège votre peau. Les longues heures passées à l'extérieur au cours de votre vie sans protection oculaire appropriée peut augmenter votre risque de développer une maladie des yeux. Lunettes de protection UV peuvent aider à prévenir les dommages du soleil d'atteindre vos yeux. Vous n'avez pas à dépenser une menthe à trouver des lunettes de soleil qui fera le tour des rayons UVA et UVB - juste être sûr que l'étiquette sur les lunettes de soleil les identifie comme ayant 99 - 100% des rayons UVA et UVB lits de bronzage protection.Avoid! Bien que les lits de bronzage n'émettent pas de lumière du soleil, ils peuvent être tout aussi, sinon plus dangereux que le soleil. Beaucoup de gens souffrent de la notion erronée que les lits de bronzage sont inoffensifs, ce qui peut ne pas être le cas que les lits de bronzage émettent des niveaux élevés de rayons UVA et UVB. L'exposition aux lits de bronzage est proche et autorégulée et en tant que telle peut provoquer des lésions graves de la peau qui peut éventuellement conduire à la formation de cancers de la peau. Graves dangers sont associés à une surexposition aux personnes à toutes les peaux types.Following ces conseils simples liés au soleil peut aider à assurer que vous et votre famille êtes protégés contre les rayons nocifs soleils. Se protéger est la meilleure façon de s'asseoir et se détendre sur vos prochaines vacances à la plage
par:. Dusty Baldwin