Rester en bonne santé lors de votre visite

prévenir les maladies BitesMany insectes, comme le paludisme et la dengue, sont transmet par les piqûres d'insectes. Une des meilleures protections est d'éviter les piqûres d'insectes par: - Utiliser un insectifuge (chasse-moustiques) avec 30% à 50% de DEET. Picaridin, disponible dans 7% et 15% des concentrations, a besoin d'une application plus fréquente -. Porter des chemises à manches longues, des pantalons longs et un chapeau en plein air -. L'intérieur restant dans une zone grillagée ou climatisé pendant la période de pointe pour mordre le paludisme ( crépuscule et l'aube) -. dormir dans des lits couverts par les moustiquaires imprégnées de perméthrine, sinon dormir dans une chambre climatisée ou bien blindé -. chambres pulvérisation avec des produits efficaces contre les insectes volants, tels que ceux contenant pyréthrinoïdes. Soyez prudent sur l'alimentation et l'WaterDiseases de la nourriture et de l'eau sont la principale cause de la maladie chez les voyageurs. Suivez ces conseils pour sûr manger et de boire: - Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout avant de manger. Si de l'eau et du savon ne sont pas disponibles, utilisez un gel pour les mains à base d'alcool (au moins 60% d'alcool) -. Ne buvez que de l'eau en bouteille ou bouillie, ou les boissons gazeuses (pétillante) en canettes ou en bouteilles. Évitez l'eau du robinet, boissons fontaine, et les glaçons. Si ce n'est pas possible, apprendre à faire de l'eau plus sûre à boire. - Ne pas manger des aliments achetés auprès des vendeurs ambulants. - Assurez-vous que la nourriture est entièrement cuite -. Évitez les produits laitiers, sauf si vous savez qu'ils ont été pasteurisés. - Maladies de la nourriture et de l'eau sont souvent la cause des vomissements et de la diarrhée. Assurez-vous d'apporter des médicaments contre la diarrhée avec vous afin que vous pouvez traiter les cas légers accidents InjuriesCar yourself.Avoid sont la principale cause de blessures chez les voyageurs. Protégez-vous contre ces blessures par: - Ne pas boire et conduire - Le port de la ceinture de sécurité et l'utilisation de sièges d'auto ou des sièges d'appoint sur la banquette arrière pour les enfants - les lois en vigueur suivantes: - porter un casque lorsque vous roulez vélos, motos et motos... . - Non monter dans un bus surchargé ou mini-bus -. L'embauche d'un pilote local, lorsque cela est possible -. Eviter la conduite de nuit. Autre TipsTo de la Santé éviter les morsures d'animaux et de maladies graves (y compris la rage et la peste) Ne pas manipuler ou les animaux de compagnie, notamment les chiens et les chats, si vous êtes mordu ou griffé, lavez la plaie immédiatement avec de l'eau et du savon et consulter un médecin afin de déterminer si la médiation ou le vaccin antirabique est needed.To éviter les infections comme le VIH et l'hépatite virale ne pas partager d'aiguilles pour les tatouages, les piercings, ou injections.To réduire le risque de VIH et d'autres maladies sexuellement transmissibles toujours utiliser latex condoms.To prévenir fongique et infections parasitaires, garder les pieds propres et secs, et ne pas marcher pieds nus, surtout sur les plages où les animaux peuvent avoir defecated.It ne prend pas beaucoup pour se préparer à un voyage sûr et sain. Utilisez votre bon sens, de faire quelques préparatifs avant le départ, et amusez-vous pendant vos vacances
par:. Gonzalo Cain