Comment obtenir Jetlag-voyage gratuit

Les gens qui voyagent beaucoup d'expérience décalage horaire. Les athlètes qui voyagent dans différents pays pour leur tournoi, attribuent leur faible performance décalage horaire. Les gens d'affaires qui se rendent à divers endroits pour des réunions d'affaires et d'autres questions, détiennent jetlags comme responsables de leurs mauvais jours. Cela tend à montrer que le décalage horaire affecte non seulement la condition physique du corps, mais la totalité d'une individual.Jetlag, fondamentalement, se réfère à l'état du corps étant désorienté. Plus souvent qu'autrement, jetlags sont le résultat de la traversée de fuseaux horaires qui affecte l'horloge interne du corps d'un individu. Certains des symptômes communs du décalage horaire sont incapacité à dormir la nuit, perte de désir, malaise, fatigue, incapacité à se concentrer, et headaches.Generally, la gravité de jetlags dépend de la direction de la course. La plupart des experts disent que les occurrences de jetlags sont moindres lorsque les gens se déplacent vers l'ouest que vers l'est. C'est parce que le rythme du corps est prolongée jusqu'à 27 heures quand une personne vole vers l'ouest. À son tour, le corps est capable de rattraper tous les changements dans l'environnement Par ailleurs, la soi-disant «rythme circadien» est plus de 24 heures quand une personne se déplace vers l'ouest. C'est parce que le moment de la journée est allongé, par conséquent, de donner plus de temps pour le corps à la réalité adjust.In, il n'y a pas de solution miracle pour «guérir» les signes de jetlags. Cependant, il existe des moyens pour y faire face afin de commencer sain dans la façon dont l 'nouvelle environment.Here: 1. Rester à l'extérieur pendant la journée est recommandé de faire face avec jetlags. C'est parce que l'horloge du corps de la personne sera en mesure de s'adapter à un rythme plus rapide si elle va s'habituer à son nouvel environnement. Habituellement, les aides lumière naturelle à faire face avec jetlags.2. Il serait préférable pour une personne à ajuster leurs horaires de coucher afin d'éviter la gravité de jetlags. De cette façon, leur horloge biologique sera en mesure de faire face avec les changements dans le temps setting.3. Il est préférable que les gens vont commencer à manger, dormir et faire leurs activités habituelles motifs pour le réglage de l'heure locale du nouveau lieu et non à partir du moment habitude ils le font à la maison. 4. Pour les personnes qui voyagent en raison d'un événement aussi important que les athlètes ou les entrepreneurs, il est préférable s'ils voyagent en avance sur le temps de leur horaire de l'événement. Il s'agit de leur donner plus de temps pour s'adapter et s'habituer du area.So, jetlags ne sont pas tellement un problème. C'est juste une question de réglage et d'adaptation vers le haut. Après quoi, les gens peuvent maintenant profiter du nouveau paysage
par:. Gonzalo Cain