Peur de l'avion et comment conquérir

Je l'admets, j'ai peur de voler. Et je ne suis pas seul, pas moins de 1 à 6 adultes a au moins quelques craintes au sujet du vol. Pour moi, ce n'est certainement pas une crainte rationnelle. En fait toutes mes compétences d'analyse et de logique voler par la fenêtre quand je pense à monter dans un avion commercial. La partie la plus étonnante est que j'ai grandi vol. Mon père est propriétaire d'un petit avion et nous allions voler chaque week-end. Dans mes années de préadolescence j'ai eu un décollage interrompu lors d'un vol commercial et alors qu'il ne me font pas peur du tout au cours de l'événement, quand j'ai découvert plus tard qu'il avait fait les nouvelles locales j'ai commencé à voir que ce n'était peut-être une opération plus vaste (ce n'était pas vraiment mais j'ai été un préadolescent, après tout). J'ai aussi commencé à reconnaître ma propre mortalité et j'ai réalisé que je suis un maniaque du contrôle et n'aime pas l'idée de mettre ma vie entre les mains de pilotes que je ne connais pas. Cependant, je suis en train de progressivement mon moyen de sortir de mes craintes et de nouveau dans un état d'esprit qui n'a pas peur. Il me prend beaucoup de temps, mais je fais des progrès everyday.My première technique consiste à obtenir une grande image de l'intérieur d'un avion commercial (de préférence celui que je vais voler dans bientôt) et en faire l'image d'arrière-plan de mon bureau d'ordinateur . De cette façon, chaque fois que je reçois sur mon ordinateur, je suis à la recherche vers l'avant de l'avion, comme si je suis un passager. Au début cela a fonctionné si bien mon pouls serait race et mon rythme respiratoire a augmenté. J'ai moi-même maintenant conditionnés à voir que l'image de sorte qu'il gêne plus me.I aiment aussi regarder les vidéos sur internet des avions qui décollent et atterrissent. Mes vidéos préférées sont celles qui sont prises à l'intérieur de l'avion, en regardant par la fenêtre à l'aile, entendre le rugissement des moteurs et de voir la chute au sol loin en dessous du plan à mesure qu'il monte au décollage. Assis dans mon fauteuil avec un casque sur et en regardant ces vidéos me permet de participer à un décollage sans pour autant être dans l'avion. Je ne peux me conditionner les images et les sons que je devrais normalement ve experience.I 'trouvé plusieurs cours en ligne utiles conçus pour donner des informations aux prospectus craintifs. Je les utilise beaucoup que je me rapproche de départ, et j'ai acheté tous les livres que je peux trouver sur la peur de la conquête de l'un de voler. Je les prends avec moi, je les lis ne often.I pas regarder des clips d'information ou des offres spéciales sur les accidents d'avion. Les médias dramatisent accidents d'avion simplement parce qu'ils sont tellement rares. Cela signifie aussi qu'ils répètent cette histoire horrible encore et encore, effrayer les esprits de gens sans méfiance. Il ya des dizaines de statistiques utiles concernant la sécurité du transport aérien, le National Transportation Safety Board (NTSB) indique vos chances d'être dans un accident d'avion fatal sont partout de 1 à 400.000 à 1 sur 10 millions selon la compagnie aérienne vous prenez l'avion . Pour quelqu'un qui a une véritable peur de voler ces chiffres ne signifient rien quand vous êtes enfermé dans un tube en acier avec aucun moyen de mettre le pied sur le sol jusqu'à ce que après avoir traversé le décollage, l'atterrissage et la turbulence. Je reconnais que j'ai besoin d'aide et je suis en train de regarder le transport aérien à partir d'un point de vue logique à nouveau. Chaque voyage J'espère avoir un peu mieux. Si vous souffrez d'une crainte similaire, je vous encourage à aller à travers les différentes ressources disponibles en ligne et rechercher une aide professionnelle supplémentaire si vos craintes sont assez forts et que vous êtes incapable d'obtenir par le biais de votre propre chef. C'est ok. Nous pouvons passer à travers cela et apprendre à apprécier (ou du moins tolérer), ce moyen de transport afin de prendre des vacances génial, voir de la famille ou de remplir les exigences d'un excellent travail
par:. Marco Terrell