Manipulation Road Rage

Road Rage est quelque chose que nous devons tous faire face à un certain moment dans nos vies. Que nous sommes au volant d'une voiture derrière quelqu'un qui va ralentir ou sont bouleversés par ce qui s'est passé dans notre vie personnelle ou au travail, nous devons apprendre à gérer plus efficacement nos émotions alors que nous sommes derrière le volant d'une voiture. s'énerver à la personne en face de vous, car ils sont en train de faire la limite de vitesse est quelque chose qui est basé émotionnellement. Vous pouvez contrôler si oui ou non vous allez vous énervez pas, c'est pourquoi (en grande partie) la rage au volant et explosions qui sont semblables d'une manière sont très contrôlable. Alors, quelles sont certaines des façons dont vous pouvez apprendre à tempérer vos élans de rage au volant? Pour commencer, si vous vous retrouvez coincé dans un embouteillage ou dans une situation où vous pensez que votre pression artérielle en hausse, prendre des respirations profondes et compter à haute voix si vous devez. Prendre de grandes respirations vous aide à ralentir votre respiration, et les études montrent que plus vous ralentissez votre respiration, plus détendu que vous devenez. En outre, lorsque vous prenez de grandes respirations, vous êtes en train de vous distraire de quoi que ce soit qui vous tracasse. Pour certains, ce n'est pas vraiment une «distraction» tant il est qu'ils sont re-canaliser leur energy.Believe le ou non, beaucoup de rage au volant vient d'avoir un manque de contrôle sur d'autres choses. Vous êtes coincé dans un embouteillage et que vous n'êtes pas sûr de ce qui est à l'origine. Par conséquent, vous voulez le trafic de se déplacer parce que vous voulez rentrer à la maison ou tout simplement vous ne voulez pas être enfermé dans un petit espace entouré par d'autres personnes qui, à votre avis, "ne peuvent pas conduire». Vous voulez revenir à l'autre conducteur qui vient de vous couper deux fois et qui est toujours en train de tisser dans et hors de la circulation. Il ya toutes sortes de situations et scénarios dans lesquels nous nous trouvons pas en contrôle. N'est-ce pas un soulagement alors de savoir que, bien que nous ne soyons pas en mesure de contrôler les actions des autres, nous pouvons certainement contrôler nos réactions à eux? Le type de réaction que nous avons d'autres personnes autour de nous aidera souvent à déterminer quel genre de conducteur, nous allons devenir dans les prochaines minutes ou quelques heures. De même, si nous pouvons apprendre à canaliser l'énergie négative qui plane autour de nous quand nous éprouvons la rage au volant, alors nous pouvons commencer à lutter plus efficacement, ce qui fera de nous de meilleurs automobilistes dans le long terme. Se souvenant que la rage au volant n'a pas à contrôler votre vie est la clé pour tenter de la surmonter. Inversement, si vous vous trouvez dans une situation dans laquelle vous êtes directement affaire avec un autre conducteur qui présente des signes de rage au volant, changer de voie pour leur permettre de passer ou si la situation le justifie, téléphone patrouille de la police ou de la route locale et donner le répartiteur . la marque, le modèle et la plaque d'immatriculation du véhicule ainsi que votre Situation par: David Williams 2