Conseils pour vous assurer Foot ne perturbe pas votre voyage d'été

Dès que le temps se réchauffe, les gens se dirigent avec les enfants pour un peu de soleil dans l'amusement. plans de voyage d'été sont généralement très attendus, mais peuvent être brisées par un problème de pied mineur. En prenant quelques précautions simples, vous pouvez profiter du voyage et ont une grande time.In planifier leurs déplacements, les vacanciers commencent à penser à leurs nouvelles tenues et les moyens de profiter du plein air. Souvent, cela signifie que la mode mais fragile chaussures peu favorable. Même s'il est mignon, il peut ne pas être suffisant pour soutenir vos pieds en marchant sur de longues distances. Beaucoup de gens ne semblent pas réaliser gens this.Many marche plus quand ils sont en vacances que lorsqu'ils sont chez eux. Il ya des sites à visiter et de choses à faire. Vous promener et flâner de profiter de votre voyage, mais accumulant les miles. Vous devez porter soutenu shoes.Wearing tongs qui sont fragiles et n'ont pas de talon sur eux peut entraîner des douleurs au talon appelée fasciite plantaire. C'est la condition la plus courante traitée par les podiatres aux États-Unis. Jusqu'à 40% de tous les Américains développera douleur au talon fasciite plantaire provoqué par à un moment donné au cours de leur vie. Les personnes atteintes de fasciite plantaire vont généralement se plaindre des douleurs dans le talon fo quand ils se réveillent première place et de sortir du lit. Beaucoup seront également développer une douleur lancinante tout au long de l'arc. Il s'agit d'un problème mineur, mais peut être très difficile de se débarrasser des sans treatment.However, il est très facile à prévenir en étirant vos pieds dans la matinée. Placez une serviette sur la plante du pied et tirez vos orteils vers votre nez tout en gardant votre genou droit. Assurez-vous que vous portez des chaussures de sport pendant la majeure partie de votre marche et vous pouvez éviter ce problem.Disneyland n'ya pas de place pour des tongs. Les parcs d'attractions les plus modernes sont très grandes. Pour cette raison, vous devez faire une tonne de marche si vous voulez aller sur tous les manèges. Assurez-vous que vous prenez soin de vos pieds. En plus de causer une douleur au talon, tongs peut aussi conduire à une blessure très courante que la plupart des gens ne pensent pas jusqu'à ce qu'il s? Trop tard. Lorsque vous portez des sandales ou des tongs assurez-vous de mettre un écran solaire sur le dessus de vos pieds. La peau de vos pieds est caché du soleil pour la plupart de l'année. Une fois qu'ils sont soudainement baigné de soleil, ils peuvent être facilement brûlés. Cela peut ruiner votre vacation.If vous obtenez un mauvais coup de soleil sur le dessus de vos pieds, non seulement sangles sandale causer une irritation, mais vous pourriez même trouver qu'il est difficile de porter d'autres chaussures ou même des chaussettes. Vous pouvez vous retrouver coincé dans une pièce au lieu de profiter de toutes les activités que vous? D prévu d'hôtel. Ne laissez pas les pieds brûlés par le soleil ruiner votre itinerary.You devez également être très prudent lors de marcher pieds nus. La plupart des gens ne peuvent pas attendre pour obtenir leurs orteils dans le sable, mais gardez à l'esprit que toutes sortes de débris s'échouent sur la plage ou est abandonné par les passants. Non seulement il est possible de marcher sur un objet pointu ou un morceau de verre, mais simplement marcher sur le sable peut s'avérer une séance extraordinaire pour le feet.If vous en faites trop et passer beaucoup de temps à marcher de va-et-vient sur la plage pieds nus à la recherche de coquillages, vos pieds seront incroyablement mal le lendemain. Les petits muscles à l'intérieur des pieds qui aident à stabiliser les articulations deviennent très fatigués et douloureux lorsque surmené. Cela peut rendre vos pieds si douloureux qu'il est difficile de profiter du reste de vos vacances. Si vous savez que vous allez marcher sur la plage, passer un peu de ce temps porter shoes.Airports athlétisme de soutien peut également être une source méconnue de problèmes de pieds. Haute sécurité est une réalité de voyage moderne de jour. Nous savons tous ce qui est essentiel pour nous permettre de tous les déplacements en toute sécurité sur les compagnies aériennes. Le danger vient quand vous enlevez vos chaussures et chaussettes, et franchissez la ligne de contrôle de l'aéroport. Vous n'avez pas à faire la queue dans un grand aéroport pour très longtemps pour réaliser qu'il ya des milliers de personnes chaque jour marcher pieds nus à travers le airport.Imagine combien de ces gens qui ont des infections du pied comme athlète? S pied, fongiques les ongles ou les maladies bactériennes et virales. Ces petites bêtes peuvent rester en dormance pendant de longues périodes de temps dans le tapis sur les lignes de contrôle aux aéroports. Il est facile d'attraper une de ces maladies, tout en marchant pieds nus dans le même endroit où ils se tenaient dans la sécurité line.There aéroport sont quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour empêcher cela. La précaution est plus simple de porter des chaussures qui ne nécessitent pas le retrait de la ligne de sécurité. Gardez à l'esprit que toutes les bottes et les grandes chaussures de sport encombrants vont certainement exiger l'enlèvement. Tant que vous avez des sandales fines ou tongs, les agents de sécurité pourraient ne pas vous demander de les enlever pour le dépistage. C'est le meilleur option.You n'avez d'autres choix aussi bien. J'ai vu des gens en ligne aux guichets de sécurité, le lieu bonnets de douche sur leurs pieds de chaussettes pour marcher à travers la ligne et de ne pas être contaminés. Il ya également des pantoufles jetables disponibles dans le commerce que vous pouvez transporter dans votre poche et de mettre sur lorsque vous retirez vos chaussures. Tout ces éléments peuvent vous aider à protéger contre les virus, les champignons et bactéries infections.By prenant juste quelques gestes simples pour se protéger et garder vos pieds en bonne forme, vous pouvez profiter de vos vacances sans vous soucier de tout risque de blessure au pied. Bon voyage et profiter du soleil en toute sécurité
par:. Dr Christopher Segler