Holiday commune plaintes de santé

de MalariaMalaria et d'autres maladies transmises par les piqûres d'insectes, peuvent être courante dans certains pays chauds, de sorte qu'il paie à prendre des mesures pour vous protéger d'eux. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à vous protéger contre la menace du paludisme: Couvrez-vous autant que vous le pouvez. Bien que cela puisse ne pas sembler la chose la plus évidente à faire dans un pays chaud, des vêtements légers peuvent réellement vous aider à garder au frais par temps chaud, en plus de prévenir les piqûres d'insectes. Utilisez un insectifuge à chaque fois que vous vous dirigez dans un pays chaud. Sprays répulsifs contenant du DEET (diéthyltoluamide) sont les plus efficaces. Utilisez-le chaque fois que vous allez dans un pays touchés par le paludisme, quelle que soit la météo. Assurez-vous que vous avez un bon approvisionnement de celui-ci avec vous avant votre départ, et toujours avoir une petite quantité de partout avec vous où que vous soyez. Il est important de prendre un certain type de médicament anti-paludisme préventif si vous allez visiter une région qui est connue pour avoir des moustiques porteurs de la malaria. Dès que vous savez que votre itinéraire de voyage, vous devriez prendre un rendez-vous avec votre médecin, car certains médicaments antipaludiques doivent être pris jusqu'à un mois avant de vous déplacer vers un pays touché. Malheureusement, certaines souches de malaria sont complètement résistants à toutes les formes de médecine préventive, il est donc important que vous demandiez l'aide médicale dès que vous développez une fièvre ou une maladie imprévue, pendant que vous êtes absent. Même si les symptômes ne montrent que quelques mois après votre retour à la maison, il est toujours important d'informer votre médecin, car il pourrait être quelque chose que vous avez attrapé abroad.Food poisoningNo importe où vous voyagez, vous ne pouvez pas garantir que les normes d'hygiène et d'assainissement sera maintenu à un niveau optimal. Ce problème peut être particulièrement mauvaise dans les pays moins développés, ou dans les climats chauds où la nourriture est laissée gisant sur. Sauf si vous avez des informations à l'effet contraire, c'est une bonne idée de rester à l'écart de ce qui suit en vacances: eau du robinet, y compris les jus de cubesfruit de glace, surtout s'il est acheté dans une rue vendorice creamshellfishany aliments contenant eggssaladsmeat qui n'est pas complètement cuit, fruitmayonnaisesaucesSunburn meatpeeled et heatstrokeTry à couvrir avec des vêtements, surtout pendant les heures les plus fortes du soleil de 12 heures-15 heures. Un chapeau est un must, comme les coups de soleil sur la tête peut s'avérer particulièrement dangereuse. Tissus tissés serrés offrent une meilleure protection que les tissus lâches too.Use un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus et d'appliquer au moins une demi-heure avant de sortir au soleil. Ceux qui ont la peau particulièrement juste, ou ses enfants, devrait opter pour un FPS de 40. Renouveler l'application toutes les deux heures pendant la journée pour assurer une couverture solaire est maintained.Wear à tout moment - même par temps nuageux, car les rayons UVA et UVB ne sont pas arrêtés par les nuages ​​ou le brouillard. Vous devez également porter un écran solaire lors de la baignade, comme les rayons du soleil peuvent pénétrer à travers même un mètre d'eau, et une nouvelle demande toujours après une baignade
par:. Derek Lacs