Votre santé et Kit de remise en forme propre au Mexique

Être dans le pays maya Grupo connu que le Mexique n'a pas vraiment dire que vous devez laisser derrière remise en forme. Quelle est la valeur à 30 minutes de jogging ou de la marche rapide sur la plage ou dans les allées? La plupart des stations de Grupo Mayan ont leur propre centre de remise en forme, sans parler de spa et de la piscine, où vous pouvez brûler ces calories excédentaires et de vous tenir en forme tout au long de votre séjour. Mais vous devrez peut-être apporter votre propre trousse de soins avec vous. Voici quelques-uns d'entre eux: 1. Serviettes. Bien que la plupart des hôtels Grupo mayas sont équipées de salles de gymnastique, un certain nombre d'entre eux ne vous fournit pas avec vos propres fournitures, y compris une serviette. Ainsi, vous avez à apporter le vôtre quand vous vous exercez. Assurez-vous que c'est complètement différent de ceux que vous utiliser en prenant un bain. La serviette, plus précisément une petite, est destiné à essuyer la transpiration quand vous faites le tapis roulant ou toute activité physique intense. Sueur peut rentrer dans vos yeux, et il va vous empêcher de voir les choses beaucoup plus claires. Pour éviter de perdre votre serviette ou, pire, utilisé par un autre, broder votre nom dans it.2. Une bouteille d'eau. La plupart des salles de sport Grupo Mayan ont leur propre eau purifiée gratuitement. Il vous suffit de saisir votre propre tasse. Certains ont même leur propre mini-bar, la vente de collations et de boissons saines. Toutefois, si vous trouvez en dehors de faire votre routine de conditionnement physique tous les jours, apportez une bouteille d'eau avec vous. Vous ne pouvez jamais être sûr de la qualité de l'eau au Mexique. Vous pouvez l'acheter dans les magasins que vous voyez près de la zone ou de l'hôtel. 3. Chemises supplémentaires. Il ya un certain nombre de raisons pour lesquelles une chemise supplémentaire est nécessaire lorsque vous faites votre régime de remise en forme. D'abord, vous pouvez sentir, et l'odeur m'en tiendrai à votre chemise. Vous devez donc le modifier quand vous êtes trop en sueur. Deuxièmement, il s'agit d'un pas une bonne idée de permettre à l'air conditionné de la chambre pour entrer dans vous pendant que vous êtes en sueur. Vous pouvez souffrir d'une maladie respiratoire. Comme le Mexique est généralement un pays tropical, vous pouvez aller avec des chemises en coton. Ils peuvent également vous fournir une ventilation adéquate. Sweat-shirts ne sont pas vraiment nécessaires. 4. Médicaments. Pourquoi avez-vous besoin de médicaments au Mexique? Il ya une possibilité que le médicament que vous prenez ou besoin n'est pas disponible à la clinique Maya Grupo ou même dans les pharmacies à proximité. Il ya aussi des éventuels accidents qui peuvent se produire pendant que vous faites un exercice, comme lorsque vous entorse d'une cheville ou obtenez nauséeux. Vous n'avez pas à mettre toute votre armoire à pharmacie avec vous. Habituellement, les génériques peuvent être facilement obtenues. Vous pouvez également avoir à apporter vos vitamines avec vous, car vous avez besoin de l'énergie pour soutenir les exercices. kits de santé doivent être une de vos principales considérations lorsque vous voyagez au Mexique. En fait, ils doivent être emballés et prêts à être utilisés une fois que vous arrivez dans le pays
par:. Irina M