Conseils de sécurité de la nourriture pour vos vacances

Tout le monde connaît quelqu'un qui a eu une mauvaise expérience avec de la nourriture en vacances et ont abouti à une forme d'intoxication alimentaire, peu importe la gravité. Il ya certaines façons dont vous pourrez savourer les délices culinaires locales sans subir de séquelles qui pourraient se produire en raison d'un goût familier ou d'un ingrédient. Voici quelques conseils à prendre note lors de ses voyages à l'étranger de sorte que vous ne venez pas à la maison avec beaucoup de plaintes de vacances sur votre trajet: • Essayez de manger régulièrement, même si vous ne vous sentez pas comme lui. Dans des températures chaudes, vous pouvez vous sentir moins envie de manger que vous le feriez à la maison, mais vous devriez essayer de manger à chaque repas et maintenir un régime alimentaire normal. Gardez vos forces en mangeant beaucoup de fruits et légumes, et si vous ne vous sentez pas comme vous allez obtenir votre apport plein de nutriments, il pourrait être utile d'apporter vos propres suppléments vitaminiques de la maison. • Assurez-vous d'avoir un bon approvisionnement de l'eau potable. Une des plus grandes causes de la maladie de vacances est en buvant de l'eau contaminée de sorte que vous devez vous assurer que l'eau est propre et potable, ou que vous avez une offre d'eau embouteillée à utiliser. Vous devriez également se méfier de l'utilisation de la glace dans les boissons, en particulier dans les bars locaux. La plupart des habitants se sont habitués à l'eau dans leur pays et même si cela pourrait ne pas être contaminé, il peut avoir une composition minérale différente que nos estomacs sont habitués à. Faire bouillir l'eau, ou en utilisant des filtres, seront également supprimer la plupart des minéraux ajoutés et doivent rendre propre à la consommation, donc cela s'il n'y a pas d'eau minérale à disposition. • Évitez les aliments potentiellement dangereux. Essayez d'éviter les fruits et légumes que ceux-ci n'aient pas été préparés correctement à la différence qu'ils sont au Royaume-Uni brut. Lors de la commande de la viande, il pourrait être intéressant de l'avoir bien fait ou tout au moins à moyen bien parce que la nourriture a tendance à être légèrement sous-cuits à l'étranger. Vous devriez essayer d'éviter les fruits de mer, comme cela est généralement cuit à basse température, ce qui signifie que beaucoup de bactéries nocives ne sont pas tué. Certains produits laitiers peuvent être dangereux, surtout ceux non pasteurisés, alors méfiez-vous de mettre du lait dans vos boissons chaudes. • Lorsque vous mangez, éviter les vendeurs de rue comme ils ne seront pas très bonne réputation et la nourriture peut être dangereux. Si vous décidez d'acheter de la nourriture à un vendeur ambulant, veiller à ce qu'il soit bien cuit et est chaud tout le long. Essayez de choisir un restaurant qui semble occupé ou que vous avez entendu de bons commentaires à propos, plutôt que celui qui est calme, car c'est un signe de mauvaise alimentation ou un cadre dangereux
par:. David Field-16825