Vols long-courriers au départ de Heathrow - Conseils pour aider à prévenir la thrombose veineuse profonde

Ces jours-ci, presque tous les passagers à l'aéroport d'Heathrow a entendu parler de la thrombose veineuse profonde (TVP), ou «syndrome de la classe économique» comme on l'appelle souvent en raison de la baisse sièges et les jambes accordée aux passagers en classe économique. Cependant, même les passagers de première classe et de classe affaires peuvent obtenir TVP. La thrombose veineuse profonde est un caillot de sang qui se forme dans une veine profonde à la jambe. Une veine profonde n'est pas celui que vous pouvez voir juste en dessous de la peau - il est un vaisseau sanguin qui traverse le muscles.If vous êtes à risque de contracter une thrombose veineuse profonde, vous devriez consulter votre médecin avant de se lancer sur longue distance travel.Whichever classe vous prenez l'avion, pendant le vol, en particulier les vols long-courriers, vous devez vous assurer que vous: • Installez-vous confortablement dans votre siège - placer votre bagage à main dans le compartiment à bagages pour s'assurer que vous avez la place maximale pour les jambes • Évitez de boire de l'alcool qui peut conduire à la déshydratation et l'immobilité et boire beaucoup d'eau tout au long du vol • Ne prenez pas de somnifères qui vous fera dormir pendant toute la durée du vol • De temps en temps, exercer vos jambes - plier et redresser les jambes; tourner vos chevilles et remuez vos orteils, et sur la pointe de vos pieds dure sur le sol pour empêcher l'accumulation de sang dans vos pieds et d'augmenter le flux sanguin dans les jambes • Stretch le haut du corps et ne respirant des exercices pour améliorer la circulation • Essayez de monter et descendre l'allée de temps en temps pour obtenir votre sang en mouvement • bas de contention spéciaux ont été développés qui peuvent aider à prévenir la thrombose veineuse profonde liée au voyage. Les bas peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies, et doivent être «diplômé compression bas ', porté jusqu'au genou avec la bonne quantité de compression (classe 2) - votre pharmacie sera en mesure de vous conseiller sur les bas corrects à acheter. Cependant, il est toujours important de continuer avec les exercices des jambes pendant tout le voyage que les bas sont une prévention supplémentaire, pas un remède • Il a également été suggéré que la prise d'une petite quantité d'aspirine (100 mg - 150 mg). Le jour avant le vol, le jour du vol et quelques jours après, peut aider à prévenir DVT - certaines personnes sont sensibles à l'aspirine, afin de vérifier avec votre médecin. Si vous avez des soupçons que vous pourriez être à risque élevé de thrombose veineuse profonde, consultez votre médecin avant de vous déplacer comme vous pouvez être conseillé de prendre des médicaments supplémentaires pour éviter que votre clotting.When de sang vous foncier, essayer de se promener un peu pour obtenir votre sang vraiment coule à nouveau correctement. Gardez un œil sur vos jambes et si vous remarquez une quelconque rupture de l'enflure ordinaire - un peu d'enflure sur les vols long-courriers est normal - ou si vous avez des difficultés à respirer, demande des conseils médicaux immediately.Overall, la TVP est un phénomène relativement rare lorsque vous voyagez à long terme et seule une très petite minorité de gens vont avoir besoin de prendre des médicaments supplémentaires lors d'un vol. Le meilleur conseil pour les voyageurs soucieux de TVP est de réaliser jambe régulière et des exercices de pieds pendant tout le vol. Toutefois, si vous êtes à tous les intéressés, s'il vous plaît consulter votre médecin avant de vous déplacer. * Cet article a été rédigé à titre purement indicatif pour prévenir la TVP et n'est pas destiné à remplacer un avis médical qualifié
par:. Paula Garrett