Profitez du plein air et beau climat sécuritaire

Si vous prévoyez des vacances en plein air et la randonnée est sur votre liste d'activités, il peut être une bonne idée pour vous rafraîchir sur des premiers soins de base. Trois des plus précieux de premiers secours randonneurs Les compétences peuvent apprendre sont CPR, la manœuvre de Heimlich et le soin des fractures. Réanimation cardio-respiratoire (RCR) est utilisé pour renvoyer quelqu'un à une respiration normale. Formation en RCR formelle est beaucoup mieux, mais voici quelques conseils dans l'intervalle qui peut aider si une urgence se produit lors d'une randonnée. Tout d'abord, appeler immédiatement le 911 ou l'équipe de secours d'urgence local si vous le pouvez. Crier fort pour qu'un médecin spécialiste qualifié ou un médecin qui peut être sur une piste ou d'hébergement à proximité. S'il est nécessaire, surtout si la personne se tourne une couleur bleuâtre, il ya plusieurs choses à prendre en compte et vérifier. Voyez comment le problème s'est produit. Si elles nageaient dans l'eau froide, ils peuvent tout simplement besoin réchauffé. Un climat ensoleillé ne suffira pas dans ces situations. Maintenant, si ils sont allés dans l'eau et ont été retirés, essayez de les mettre sur le ventre et enlever l'eau par des courts, des compressions modestes sur la membrane située en dessous de la poitrine juste au-dessus de l'estomac. Placez-les sur le dos, tenir leur nez et souffler dans sa bouche tout en regardant à toute expansion de la poitrine. Ensuite, l'arrêt et incliner le corps permettant à l'eau de sortir du corps. Répétez cette opération, en donnant deux respirations de deux secondes en longueur. Si cela ne fonctionne pas, essayez compressions thoraciques en appuyant fermement juste au-dessus du diaphragme le long du sternum. Deuxièmement, la manœuvre de Heimlich est utilisé pour enlever les corps étrangers tels que l'alimentation de passages d'air qui interfèrent avec la respiration. Ne pas frapper la personne sur la poitrine car cela provoquerait l'objet de porter encore plus profondément dans la gorge. Au contraire, tenir leur place, se déplacer derrière eux et saisir votre poignet avec la main opposée de sorte que l'os à la base du pouce est contre leur corps. Faire une courte secousse ferme vers l'intérieur contre leur membrane en regardant l'objet à déloger. Vous pourriez avoir à répéter cette opération plusieurs fois, mais assurez-vous d'appuyer sur le diaphragme et ne la cage thoracique. Enfin, les fractures peuvent aller d'une pause orteil simple, composé d'une fracture douloureuse. La fracture la plus grave est une fracture lorsque l'os est saillant de la peau en laissant la menace d'infection. Appliquez une compresse stérile pour couvrir la plaie. Une attelle doit être utilisée pour maintenir la branche droite et immobilisé, s'il s'agit d'un bâtonnet droit ou pôle de marche. Fixez la branche avec du ruban adhésif médical ou une vigne mince si aucun n'est disponible. Ne pas essayer de redresser la fracture vous-même, et veillez à ne pas fermer complètement la circulation du sang à la jambe pour éviter la gangrène. Si va sans dire que, dans toutes ces situations, vous souhaitez obtenir une aide professionnelle dès que possible. À proximité gîte est un bon endroit pour commencer, si disponible. Mais, jamais continuer à marcher
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