Conseils pour passer des vacances inoubliables à l'étranger!

Lorsque vous planifiez un voyage à l'étranger avec votre famille, il sera plus facile de tomber malade lorsque vous êtes dans un nouvel environnement. Votre corps doit s'acclimater à la nouvelle nourriture, l'eau et l'air. Le stress et l'excitation du voyage pourrait vous rendre plus susceptibles de tomber malades. Voici quelques conseils de santé pour vous pour rendre votre voyage plus enjoyable.The première chose dont vous avez besoin est de savoir quels types de vaccins nécessaires dans le pays que vous comptez visiter et d'autres requirements.There ya trois problèmes de santé les plus courants on va faire face pendant ce voyage. Ils sont les suivants: • Le décalage horaire • Le mal d'altitude • DiarrhoeaTo surmonter le décalage horaire, si vous voyagez de l'ouest à l'est, vous devez rester à l'abri du soleil jusqu'à ce que le lendemain de votre arrivée. Si vous voyagez d'est en ouest, vous allez faire une marche rapide tôt vous arrivez à l'endroit de votre air visit.Dry, diminution de l'oxygène et de la basse pression atmosphérique due à l'altitude sont les raisons de la maladie d'altitude. En augmentant progressivement de l'altitude, ce problème peut être résolu ou un médicament connu comme l'acétazolamide peut donner un soulagement de la diarrhée du cette sickness.Traveller - turista survient lorsque les bactéries de type étranger pénètre dans le tube digestif en cas de contamination des aliments ou de l'eau est prise. En prenant bien soin de la nourriture que vous mangez et vous buvez de l'eau, cela peut être l'approvisionnement en avoided.Water dans de nombreux pays en développement ne sont pas traités, il est donc préférable que vous buvez seulement water.You bouteille doit porter les inhalateurs, les médicaments contre les allergies, l'insuline ainsi comme nettoyeurs et des vitamines pour lentilles de contact. Il est toujours préférable d'effectuer vos antécédents médicaux avec vous lors des voyages avec les informations suivantes: • Nom, adresse et numéro de téléphone de la personne à contacter en cas d'urgence • Groupe sanguin • rapports de vaccination • Le nom du Docteur, adresse et numéro de téléphone • Nom et l'adresse de votre compagnie d'assurance de santé, y compris votre numéro de police • Une liste des médicaments actuels que vous prenez, si anyWith les précautions ci-dessus, vous aurez sûrement des vacances inoubliables à l'étranger et de partager avec nous votre retour
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