Les choses qui nous sont chères nous-mêmes quand nous conduisons fatigué que ne sont pas vraies

Beaucoup de gens pensent que la conduite fatigué est juste une partie de la vie. Qu'il s'agisse de conduire tôt le matin pour aller travailler ou de conduire à travers la nuit au cours d'un long voyage en voiture, les conducteurs brosser les effets de la conduite fatigué comme un mal nécessaire, un moyen pour arriver là où ils doivent aller. En réalité, la conduite fatigué peut être extrêmement dangereux. En fait, selon infrastructure.gov, 30% des accidents mortels sont causés par la conduite fatigué et près de 15% des blessures graves - des blessures qui nécessitent des visites à l'hôpital - sont également causés par la conduite fatigué. Le site affirme également que la fatigue du conducteur peut être tout aussi dangereuse que la conduite en état d'ébriété ou excès de vitesse. Pourtant, plus souvent qu'autrement, les conducteurs se convaincre que la conduite fatigué n'est pas dangereux. Si vous conduisez fatigué et vous vous dites que l'une des trois choses énumérées ci-dessous, vous pouvez avoir besoin de s'arrêter et faire une sieste: café me garde ingrédient actif de la caféine AwakeCoffee va vous tenir éveillé, pendant une courte période. Mais le fait demeure que, une fois les effets de l'usure caféine sur vous seront laissées plus fatigué qu'avant vous aviez une tasse de café. La même chose peut être dit à propos de toutes les boissons contenant de la caféine. Dans un premier temps - habituellement 30 minutes après le boire - une boisson contenant de la caféine va vous donner une secousse d'énergie. Mais finalement, votre vigilance portera au loin et vous serez encore plus fatigué qu'avant. Il est également important de noter que, selon WebMD, boire du café pendant que vous conduisez fatigué aura peu d'effet sur le café fait drinkers.The régulière de l'affaire est que la caféine n'est pas assez efficace pour vous tenir éveillé assez longtemps si vous conduisez fatigué . Selon mon apnée du sommeil, vous pouvez toujours tomber dans un mini dort - autour de 4 ou 5 secondes - si vous êtes gravement privés de sommeil pendant la conduite, même si vous buvez du café. Si vous conduisez fatigué et que vous croyez que la consommation de café, ou toute boisson contenant de la caféine, va vous réveiller assez longtemps pour conduire en toute sécurité, vous devriez s'arrêter et prendre un nap.Rolling en bas de la fenêtre ou Allumer le CA me tiendra personnes AwakeMany croient que rouler sur une fenêtre ou d'allumer l'air conditionné froid va les réveiller s'ils sont fatigués pendant la conduite. Ce n'est pas vrai. En effet, en diminuant la température de votre voiture est susceptible de vous rendre somnolent. Selon Ma santé Aujourd'hui, tu ferais mieux de dormir quand vous êtes dans un endroit frais. Modification de la température dans votre voiture, que ce soit chaud ou plus froid, ne sera pas vous aider à rester éveillé si vous conduisez fatigué. Si vous êtes assez fatigué votre corps va commencer à s'endormir, peu importe comment le froid vous faites votre surroundings.Loud musique me garde AwakeAnother mythe commun pour les conducteurs fatigués, c'est que la musique forte va vous tenir éveillé pendant la conduite. Tout comme un air froid dynamitage à travers votre système de climatisation ou une boisson d'une tasse de café fort, en écoutant de la musique forte fournira à votre système une secousse. Mais un peu comme tous les autres recours de conduite fatigués cette solution ne fonctionne que temporairement. Si vous vous trouvez pour atteindre le bouton de volume pour vous tenir éveillé alors il est temps de tirer over.There ya peu que vous pouvez faire pour vous garder éveillé si vous conduisez fatigué. Le fait demeure que si vous êtes assez fatigué votre corps va obtenir le sommeil dont il a besoin, peu importe quoi. Si vous essayez de boire du café, le dynamitage de l'air froid à travers la climatisation ou la musique forte, alors vous êtes au volant fatigué, alors vous pourriez être un danger pour vous et les autres sur la route. Si cela vous arrive, s'arrêter et faire une petite sieste. C'est la mesure temporaire le plus efficace pour conjurer la fatigue au volant, mais encore une fois ce n'est que temporaire. La meilleure façon de garder de conduire fatigué est d'obtenir au moins 7-9 heures de sommeil par nuit
par:. Hendrickbuford.com