Move It , Move It!

Même si nous sommes seulement au mois de Janvier , j'attends avec impatience le début du printemps. Mieux temps et des journées plus longues . Pendant les mois d' hiver, je vois rarement la lumière du jour . Je pars pour travailler dans l'obscurité et je reviens à la maison dans l'obscurité aussi bien. Mon bureau a seulement une petite fenêtre et par conséquent, je pense parfois que je pourrais souffrir de dépression saisonnière ( trouble affectif saisonnier ) . En tant que marcheur Je me réjouis également de pouvoir se promener après le travail au printemps et à l'été . Même si je vais à la gym , je préfère être en plein air . En hiver , je passe de temps assis trop. Assis dans la voiture Hyundai Servicing Leicester , assis dans le bureau , puis assis à regarder la télévision! Un rapport publié aujourd'hui a été highlighed comment trop de gens sont statiques pendant une longue période chaque jour. Les employés de bureau passent trop de temps à leur bureau , ce qui a clairement un lien avec des problèmes de poids . Email a signifié que les gens n'ont même pas pris la peine de se lever et d'aller parler à leurs collègues , ils écrivent tout simplement un e-mail ! L' étude a été présentée lors de la conférence professionnelle annuelle de la British Psychological Society . Bien sûr, les gens n'ont pas besoin de consulter un psychologue pour leur dire qu'ils doivent s'asseoir à leur bureau pour une courte période de temps et de se déplacer plus souvent . Toutefois, il est souhaitable que les gens commencent à se rappeler de la nécessité de l'activité ou ils pourraient trouver qu'ils ont des difficultés dans la vie plus tard.