Comment faire face à rester coincé dans un embouteillage

embouteillages coût société américaine plus de 100 milliards de dollars par an et selon une analyse effectuée par le Texas Transportation Institute, les conducteurs passent en moyenne environ 62 heures assis dans la circulation chaque année. Trafic gaspille deux gaz du moteur stop-and-go réduit carburant kilométrage et le temps. Lorsque vous êtes coincé dans un embouteillage, il n'ya pas beaucoup que vous pouvez faire sur l'aspect de gaz, mais vous pouvez profiter de ce temps soit faire quelque chose d'amusant ou productive. Choses que vous devez
CD audio | Téléphone portable
massage du dos
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1

Allumez vos nouvelles locales et station de trafic d'entendre ce que est la cause de l'embouteillage. Il peut soulager votre esprit d'apprendre que la cause est un accident mineur à quelques miles sur la route et que votre retard sera assez bref.
2

Créer une liste musicale à l'avance d'une situation potentielle de trafic . Jouez feel-good musique que vous pouvez chanter sur. Cela vous aidera à changer à un état plus positif et faire le dur lent plus supportable.
3

Acheter un CD de motivation à jouer lorsque vous êtes assis dans un embouteillage à améliorer votre attitude. Si vous êtes dans un programme d'apprentissage, acheter des CD audio pédagogiques pour parfaire vos compétences.
4

appeler quelqu'un pendant une longue conversation. Ce pourrait être le moment idéal pour appeler à un grand-parent ou un ami aliéné que vous avez eu l'intention de rentrer en contact avec. Si possible, éviter un long appel qui vous stresser encore plus que vous êtes déjà en raison du trafic (comme un appel de service à la clientèle). Gardez vos yeux sur la route.
5

place fonctionne avec une batterie de massage du dos de votre siège. Allumez-le lorsque vous êtes coincé dans le trafic pour aider à soulager la tension dans le dos et la colonne vertébrale.
6

manger quelque chose. Gardez quelques barres énergétiques, des paquets de bonbons, ou une collation saine dans votre boîte à gants afin que vous puissiez le sortir pour manger un morceau. Gardez une couple de bouteilles d'eau dans votre voiture aussi.
7

faire un détour si le trafic est exceptionnellement mauvaise journée. Descendez à la prochaine sortie et de chercher un café ou un restaurant où vous pouvez vous asseoir et prendre un verre ou manger quelque chose pendant une heure ou deux avant de reprendre la route.

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