Comment rester sain d'esprit dans le trafic

Conduire en circulation est stressant, épuisant, et parfois enragée. Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire sur votre trajet pour rester sain et sécuritaire. Choses que vous devez musique
livres sur cd
attitude positive
café
alerte esprit
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1

Avant de vous obtenir dans votre voiture brasser une bonne tasse de café et versez-le dans une tasse à emporter. Arrêt du trafic est stressant, et de cette façon vous n'aurez pas à penser à arrêter pour obtenir votre dose de caféine.
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Obtenez en ligne et aller sur un site qui vous dira quelles routes ont embouteillages . Sigalert.com est un bon choix et il est facile de voir quelles autoroutes connaissent les embouteillages grâce à un système à cinq couleurs. Rouge signifie embouteillages graves, orange signifie embouteillages modérés, le jaune est la route sans gravité, le trafic moyen bleu va d'environ 30 mph, en vert et vous êtes au clair!
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Une fois que vous entrez dans votre voiture, rouler les fenêtres pour obtenir un peu d'air frais sur votre visage. Cela vous aidera à rester éveillé et alerte dans le trafic. Si il fait froid dehors, mettre le chauffage et la diriger à vos pieds et rouler les fenêtres juste un peu de sorte que vous obtenez toujours l'air frais.
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Assurez-vous que vous avez des cartes de circulation ou un bon jeu des directions si vous allez quelque part pour la première fois. Préoccupations de se perdre ou d'être retardée parce que vous ne savez pas où vous allez qu'ajouter au stress de la conduite dans la circulation.
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Allumez votre radio locale et découvrir la circulation des informations pertinentes, si les embouteillages ont éclairci ou modifié alors que vous avez été conduite, vous pouvez prendre des routes alternatives.
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Mettre dans un CD de musique rythmée pour vous garder positif et plein d'énergie tout en conduisant. Si vous êtes malade de toute votre musique, investir dans des livres sur CD. Ils fournissent une distraction incroyable de la circulation autour de vous et aussi fournir une occasion de rattraper son retard sur la bonne littérature vous n'avez pas lu parce que vous avez été coincé dans le trafic!
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Pour certains rire fort divertissement pendant que vous conduisez, consultez David Sedaris'Me Parlez Pretty One Day. C'est un ensemble de CD 5 et est une histoire semi-autobiographique de la vie de l'auteur. Il est plein d'esprit, sarcastique et très agréable!