Respirez profondément. L'envie d'aller chercher un autre pilote peut être intense, mais prendre quelques respirations profondes dès que quelque chose se passe et de garder vos mains fermement sur le volant. Rappelez-vous que la situation n'est que temporaire et que vous avez le pouvoir de rester en contrôle de vos émotions.
2
le crier. Si quelqu'un vous coupe, rouler les fenêtres et de libérer votre colère dans l'intimité de votre propre voiture. Il se sent bien à lâcher votre frustration et personne ne sera blessé.
3
Gardez vos yeux ouverts pour les conducteurs agressifs. Voitures qui changent de voies erratique ou accélèrent et ralentissent de manière incompatible jeter le trouble. Évitez à tout prix (même si cela signifie ralentir) et de rester concentré sur votre sécurité.
4
Départ pour votre destination le plus tôt possible. Les conducteurs pressés sont plus susceptibles d'éprouver la rage au volant parce qu'ils ont peur d'être en retard. Consultez les rapports de circulation avant de quitter la maison ou à venir avec au moins une autre voie qui pourrait ne pas être aussi peuplée que celle que vous prenez habituellement.
5
Stock votre voiture avec la musique apaisante, une balle anti-stress et livres sur cassette. Ces éléments contribueront à créer un havre de paix dans votre véhicule et vous devez atteindre pour eux si vous commencez fumant sur quelque chose qui s'est passé sur la route.
6
Pull over à se calmer. Lorsque vous commencez à éprouver des sentiments de rage, conduire votre voiture sur le côté de la route (ou quitter la route au total) et de retrouver votre santé mentale. Se venger sur les autres conducteurs peut sembler tout logique dans le feu de l'action, mais peut entraîner une tragédie, alors vider la tête avant de continuer.
