souvenir à tout moment que votre véhicule est capable de vous et votre famille se transforme en soupe aux tomates dans un instant, et même les plus brefs inattention pourrait être votre dernier. Votre premier devoir au volant est de conduire le véhicule en toute sécurité, et si jamais vous vous sentez comme si vous ne pouvez pas faire cela, alors il est de votre responsabilité de garer la voiture.
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esprit de votre corps nutriments. La caféine et les stimulants vont travailler pendant un certain temps, mais ils vont aussi brûler le magasin de votre corps de l'énergie facilement accessible et vous brisez plus tard - au sens figuré. Les glucides complexes donneront à votre corps toute l'énergie dont il a besoin, mais vous avez encore à produire les enzymes et les composés nécessaires pour les utiliser. Ces petits coups d'énergie d'une once contiennent un certain nombre de vitamines que votre corps a besoin pour convertir l'énergie, mais assurez-vous de prendre vos multivitamines tous les jours avant de partir.
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Stay Hungry. Lorsque vous mangez, votre corps détourne automatiquement l'énergie et le flux sanguin dans le processus de la digestion, qui prive le cerveau et induit un état de léthargie. Si vous devez manger, aller avec des glucides complexes pour l'énergie et une petite quantité de sucre simple pour compenser l'énergie utilisée au cours de la digestion.
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s'arrêter et faire une sieste. Il n'existe aucun substitut pour le sommeil; aires de repos existent pour une raison, et tout en dormant dans votre voiture dans un parking peut sembler un peu dangereux, il est beaucoup moins susceptible de causer des blessures à l'atterrissage à l'envers dans la voie en sens inverse de la circulation. Si vous pouvez trouver une station d'essence à fort trafic, de 24 heures ou d'arrêt de camion, puis se garer devant le magasin où le caissier peut vous voir. Ce bien vous aider à donner une certaine tranquillité d'esprit pendant que vous faites une sieste.
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Baissez vos fenêtres et obtenir un peu d'air frais. L'air froid sur votre visage va vous aider à rester éveillé, mais, plus important encore, il contient plus d'oxygène que l'air de votre voiture. Les systèmes de climatisation constamment recycler l'air à l'intérieur de la cabine de garder les choses cool, et passer des heures sur la fin dans une voiture fermée finiront par vous à un niveau excès de dioxyde de carbone léthargie induisant sujet. Laisser l'appareil de chauffage quand vous le pouvez, le corps humain est prédisposé à devenir paresseux dans la chaleur
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Faire un appel téléphonique ou de parler à vous-même.. Ce n'est pas grave ce que vous dites si vous êtes sur votre propre. Les travaux sur ce discours, vous devriez avoir donné à votre mariage il ya neuf ans, ou de prétendre que cette bobble-head Ted Nugent sur votre tableau de bord est votre ex et avoir une discussion avec lui. Le corps humain répond à des pics de l'adrénaline provoquée par le conflit, et répond de la même manière pour le rire vous rencontrez quand vous réalisez que vous venez engagés dans un débat de 45 minutes avec trois onces de plastique de polypropylène.
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Acheter un CD de deux dollars à un camion s'arrêter et d'écouter de la musique que vous ne connaissez pas et ne l'aime pas particulièrement. Modèles facilement prévisibles sont la mort où rester éveillé est concerné, il ne faut pas écouter de la musique que vous pourriez chanter dans votre sommeil. Même démarrage le volume à 11 ne sera pas vous empêcher de finalement accorder le bruit dehors et somnolé, si quoi que ce soit, il va supprimer une entrée plus sensorielle et vous rendre encore plus enclin à s'endormir. Si vous aimez pays, essayez de faire glisser dans un CD de Dr. Dre de ses jours NWA, si vous le souhaitez classique français, passer une heure ou deux avec les Blues Brothers bande
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